每天都睡不着，早上还得早起，有解决的办法吗？

3721 · 发表于 2020-12-3 07:12:44

我也一样，最近没休息好血压都高了，昨天去的医院

poorwebsite · 发表于 2020-12-3 07:19:32

本帖最后由 poorwebsite 于 2020-12-3 07:41 编辑

累了就困了不要乱想，放松

怼烎 · 发表于 2020-12-3 07:25:07

运动+1，跑个5-10公里你还不累的睡着么？还能强身健体，好处多多

imslc · 发表于 2020-12-3 07:29:04

花几百包个jj陪睡，一晚上大站三四次，第二天你就老实了

花样 · 发表于 2020-12-3 07:31:08

imslc 发表于 2020-12-3 07:29
花几百包个jj陪睡，一晚上大站三四次，第二天你就老实了

包个mjj吗

nanfengsx · 发表于 2020-12-3 07:48:45

ls都是人才

wjj · 发表于 2020-12-3 07:52:47

mjj们都是人才，说话又好听

jdunion · 发表于 2020-12-3 08:07:06

晚上跑10公里就好

三不 · 发表于 2020-12-3 08:45:34

花样发表于 2020-12-3 07:31
包个mjj吗

是的，然后享受菊花开裂的快感

hosthunter · 发表于 2020-12-3 10:10:52

一、适当撸管
上帝帮你们弄出来就是给你们订了指标的，睡不着是在提醒你繁衍任务还没刷

二、缺乏运动，胃功能弱导致失眠
参考一，撸管的时候动作大一点，就当运动量了

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