我从 190 斤瘦到了 130 多斤

阿里云 · 发表于 2024-10-6 11:41:55

正常吃饭，少吃米面油糖制品

螃蟹就得走直线 · 发表于 2024-10-6 11:43:22

晚上撸几次？人家说撸管能减肥。

6fyC8r · 发表于 2024-10-6 11:43:01

确实，面油糖应该少摄入

ac1083819963 · 发表于 2024-10-6 11:42:46

管住嘴，迈开腿减肥很简单保持很难

1234vv66 · 发表于 2024-10-6 11:43:29

检查一下身体吧，这怕不是少吃米面油糖就能减去小半个人

吃瓜中 · 发表于 2024-10-6 11:44:34

多运动少吃

阿里云 · 发表于 2024-10-6 11:44:49

1234vv66 发表于 2024-10-6 11:43
检查一下身体吧，这怕不是少吃米面油糖就能减去小半个人

没事，有 mjj 比我还厉害，他从 210 瘦到了 150

暗夜精灵 · 发表于 2024-10-6 11:46:07

牛掰我最高从180 减到150 还是因为发烧辅助了一下才减到150的

aa7836002 · 发表于 2024-10-6 11:54:45

花了多长时间才是重点

大魔王gg · 发表于 2024-10-6 12:06:12

恭喜啊多吃肉少碳水少喝反式脂肪饮料减肥坚持半年瘦的很快

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