我从 190 斤瘦到了 130 多斤

suvon · 发表于 2024-10-6 20:34:53

少碳水就行, 一个月减个十斤没问题

Roman · 发表于 2024-10-7 10:22:17

我和楼主差不多过，180+减到130+，不过是运动+饮食控制，大约用了5-6个月左右，感觉速度有点快

随波逐流 · 发表于 2024-10-7 16:29:12

正常饭不都是米面油吗，那吃什么

125540947 · 发表于 2024-10-7 16:30:35

不可能

0.0 · 发表于 2024-10-7 16:31:52

牛逼啊大佬，我刚从183到178

franse · 发表于 2024-10-7 16:58:42

减肥最难的就是管住嘴。

icon · 发表于 2024-10-7 17:04:53

本帖最后由 icon 于 2024-10-7 17:06 编辑

测下血糖放心点吧，你妈应该知道测的原因
如果血糖没问题再做一个血液检查，看看主要的肿瘤标志物。如果也正常，那才能开心

小白兔吃胡萝卜 · 发表于 2024-10-7 17:08:10

我从上个月26号减到现在，从199.4减到182，是不是有点快了早上一个玉米一个鸡蛋中午几口米饭+蔬菜一点点肉晚上不吃，周末不咋出去玩就只吃一个玉米一个鸡蛋

小伟 · 发表于 2024-10-7 17:38:21

看到这样我得加急减肥了

louiejordan · 发表于 2024-10-7 17:39:09

130多斤，你身高一米六？？

		自动登录	找回密码
密码			注册