唉！为了保持身材我拼了！

gamerock · 发表于 2025-5-23 16:18:10

接下来一个月，晚上7点游泳！
晚上9点跑步！
一个月后汇报成果！
敬请期待！

AKA舒克 · 发表于 2025-5-23 16:19:37

这么练我猜超不过一周就要来发帖：兄弟们锻炼要科学啊，我受伤了要休养一个月，只能节食保持身材了

fiender · 发表于 2025-5-23 16:28:16

你也别游泳跑步一上来就练这些容易产生排斥情绪的运动，就管住嘴少吃点晚上走路几公里坚持一个月你就赢了

螃蟹就得走直线 · 发表于 2025-5-23 16:26:59

你肯定是馋那些丁字裤女孩的身子。

苍天知我心 · 发表于 2025-5-27 10:29:16

游完泳晚餐。跑步中整顿烧烤炸串。。一个月后喜提胖10斤

匹格仁波切 · 发表于 2025-5-27 10:11:29

选择一个就好，不要两个运动。另外这些事辅助，主要是节食，刚刚减掉40斤的路过

16qf · 发表于 2025-5-27 08:23:03

能运动完不吃宵夜就赢了

某知 · 发表于 2025-5-27 01:02:38

gamerock 发表于 2025-5-27 00:19
我已然坚持一个星期了！
游泳和跑步！
不是高强度锻炼！

我怂了，下周再考虑还要不要爬

gamerock · 发表于 2025-5-27 00:19:42

某知发表于 2025-5-26 13:55
上周我脑袋一抽想爬楼减肥，想着读书时每天轻松5KM或者爬几十层楼都没问题，就夸下海口说要爬30层楼再回家 ...

我已然坚持一个星期了！
游泳和跑步！
不是高强度锻炼！
就是慢慢恢复锻炼！

rqp · 发表于 2025-5-26 14:46:11

看看能坚持多久

aniu · 发表于 2025-5-26 14:06:40

当心猝死

某知 · 发表于 2025-5-26 13:55:25

上周我脑袋一抽想爬楼减肥，想着读书时每天轻松5KM或者爬几十层楼都没问题，就夸下海口说要爬30层楼再回家，随后牛皮哄哄的就出门了，没想到爬了七层后直接举手投降老实回家，躺到第二天后腿发软伴随酸痛，目前休息了6天，终于好了，嘴硬不起来了！减肥？减特么的........还是躺着好！！！

tem · 发表于 2025-5-26 10:31:36

每天运动完误食炸鸡

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