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我从 190 斤瘦到了 130 多斤

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1#
发表于 2024-10-6 11:41:55 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
正常吃饭,少吃米面油糖制品
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发表于 2024-10-6 11:43:22 | 只看该作者
晚上撸几次?人家说撸管能减肥。
推荐
发表于 2024-10-6 11:43:01 | 只看该作者
确实,面油糖应该少摄入
33#
 楼主| 发表于 2024-10-7 18:46:04 | 只看该作者
louiejordan 发表于 2024-10-7 18:29
你这体重怕不是偏小了点

xxoo丫鬟去
32#
发表于 2024-10-7 18:29:09 | 只看该作者

你这体重怕不是偏小了点
31#
 楼主| 发表于 2024-10-7 18:27:31 | 只看该作者
louiejordan 发表于 2024-10-7 17:39
130多斤,你身高一米六??

176cm
30#
发表于 2024-10-7 17:39:09 | 只看该作者
130多斤,你身高一米六??
29#
发表于 2024-10-7 17:38:21 | 只看该作者
看到这样我得加急减肥了
28#
发表于 2024-10-7 17:08:10 | 只看该作者
我从上个月26号减到现在,从199.4减到182,是不是有点快了    早上一个玉米一个鸡蛋  中午几口米饭+蔬菜一点点肉  晚上不吃,周末不咋出去玩就只吃一个玉米一个鸡蛋
27#
发表于 2024-10-7 17:04:53 | 只看该作者
本帖最后由 icon 于 2024-10-7 17:06 编辑

测下血糖放心点吧,你妈应该知道测的原因
如果血糖没问题再做一个血液检查,看看主要的肿瘤标志物。如果也正常,那才能开心
26#
发表于 2024-10-7 16:58:42 | 只看该作者
减肥最难的就是管住嘴。
25#
发表于 2024-10-7 16:31:52 | 只看该作者
牛逼啊大佬,我刚从183到178
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