吃完面食困，严重影响工作生活学习，怎么办？

我打了一辈子仗 · 发表于 2024-6-27 15:46:10

中午吃完面食，必睡一觉

大早上的吃了，到了10点也会困

我打了一辈子仗 · 发表于 2024-6-27 15:50:55

HOH 发表于 2024-6-27 15:48
我下面给你吃试试还困不困

就这玩意的下面？

icon · 发表于 2024-6-27 16:08:43

近期验过血糖没?
认真说的

HOH · 发表于 2024-6-27 15:48:39

我下面给你吃试试还困不困

taotao · 发表于 2024-6-29 16:38:57

正常，少吃点碳水

mtdickens · 发表于 2024-6-29 12:01:57

少吃主食多吃肉和菜

寻蜜 · 发表于 2024-6-27 18:51:49

换升糖指数低一点试试，把面换成米饭会好一些。

xftaw · 发表于 2024-6-27 18:38:57

别吃面？

小尾巴~~~~~

nerlnsqy · 发表于 2024-6-27 18:37:28

先确认是不是血糖太高
可以在吃饭前先吃点蔬菜比如黄瓜西红柿之类的
然后再吃饭，主食可以换成粗粮

huas · 发表于 2024-6-27 18:08:06

好生活

mbsi · 发表于 2024-6-27 18:03:13

1.糖尿病
2.小麦过敏

FAT16 · 发表于 2024-6-27 17:58:52

血糖高了，有时间验验。不想验就少吃米面这种碳水，虽然顶饿，但是容易升糖导致犯困。

柠檬不萌 · 发表于 2024-6-27 17:56:39

到了更年期就这样。

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