每天凌晨3点睡，不会死。不过身体不是很好。20年了。。...

rrw · 发表于 2022-2-27 16:11:03

3-4点睡 11-12点起来。

坚持了15-20年

人比较瘦

啪啪时间短

其他还好

接下去几年，感觉各方面问题要来了。

不是因为睡觉可能是别的原因。早死估计是改变不了。

好运 · 发表于 2022-2-27 16:12:21

人和人是不一样的

糟糕的鲍勃 · 发表于 2022-2-27 16:12:25

别说了，先把你的支付宝一毛继承给我

冲浪麦浪花郎 · 发表于 2022-2-27 16:12:47

先买份保险给自己，然后时间到去全身检查。

* Linux常用命令：rpm -Vp package.rpm 确认一个rpm包还未安装

* 资源 https://t.me/MJJ_aliyundrive
* MJJ频道 https://t.me/wearemjj
* Linux命令大全 https://www.linuxcool.com
* HostLoc频道 https://t.me/myhostloc

掩耳盗铃 · 发表于 2022-2-27 16:12:59

建议你去测下血压

蒂姆·库克 · 发表于 2022-2-27 16:13:01

啪还时间短？只不过是速度太快罢了

feya · 发表于 2022-2-27 16:16:21

睡眠时间是足够的，问题不大

woputby · 发表于 2022-2-27 16:17:51

多晚睡算熬夜呢？

　　凌晨4点睡，中午12点起，算熬夜吗？严格来说，不算。目前有两个公认的调节睡眠的影响因子，一个是生物钟，另一个是睡眠自我平衡。就是说：睡眠的一个重点是“要规律”，另一个是“要睡够”。

　　但如果一直都是凌晨4点睡、中午12点起，你会发现，前面说的两个条件好像都满足了。没错，如果你已经习惯了昼伏夜出的生活，习惯了12点之后才睡，确实都不算熬夜，只算是“晚睡”，或者说是“睡眠推迟”。

　　如果睡眠时间长度和睡眠质量都杠杠的，晚睡真心没什么问题。只要能找到不介意打卡时间的公司就行。

http://m.xin**.com/yn/2018-11/13/c_137594916.htm

irony · 发表于 2022-2-27 16:24:52

应该只是你自己的个案，早就有研究表明，只要是规律的作息，对身体完全无影响。
瘦的话可以加强锻炼。

尼克 · 发表于 2022-2-27 17:01:14

会秃本人也3点睡 2年多了

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