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标题: 吃完面食困，严重影响工作生活学习，怎么办？ [打印本页]

作者: 我打了一辈子仗 时间: 2024-6-27 15:46
标题: 吃完面食困，严重影响工作生活学习，怎么办？

中午吃完面食，必睡一觉

大早上的吃了，到了10点也会困

作者: fۣۖ༒ۣfۣۖ 时间: 2024-6-27 15:46
少吃碳水
多吃点蛋白质。

作者: い深度 时间: 2024-6-27 15:46
那就吃饭试试

作者: HOH 时间: 2024-6-27 15:48
我下面给你吃试试还困不困

作者: 我打了一辈子仗 时间: 2024-6-27 15:50

HOH 发表于 2024-6-27 15:48
我下面给你吃试试还困不困

就这玩意的下面？

作者: hcyme 时间: 2024-6-27 15:51
吃饭一样，一次中午赶路差点侧翻，赶紧休息区趴下

作者: Nichne 时间: 2024-6-27 15:56
有种说法是饭后人分泌一种激素作用于脑让你犯困有什么褪黑素食欲素胆囊收缩素这些

少吃点碳水均衡饮食先吃蔬菜适量活动去外面通通气

作者: 出家人要说元 时间: 2024-6-27 16:00
吃太快了。改成细嚼慢咽你看会不会。年轻人多注意身体健康

作者: 安之若素 时间: 2024-6-27 16:03
吃牛排。

作者: icon 时间: 2024-6-27 16:08
近期验过血糖没?
认真说的

作者: 梅东 时间: 2024-6-27 16:11
血糖问题

作者: a0c8 时间: 2024-6-27 16:11
试试分量减少一半

作者: sxlcolin 时间: 2024-6-27 17:55

icon 发表于 2024-6-27 16:08
近期验过血糖没?
认真说的

吃饭和严重犯困，身体暴瘦，尿多，小腿痒，确实可能是早期表现

作者: 柠檬不萌 时间: 2024-6-27 17:56
到了更年期就这样。

作者: FAT16 时间: 2024-6-27 17:58
血糖高了，有时间验验。不想验就少吃米面这种碳水，虽然顶饿，但是容易升糖导致犯困。

作者: mbsi 时间: 2024-6-27 18:03
1.糖尿病
2.小麦过敏

作者: huas 时间: 2024-6-27 18:08
好生活

作者: nerlnsqy 时间: 2024-6-27 18:37
先确认是不是血糖太高
可以在吃饭前先吃点蔬菜比如黄瓜西红柿之类的
然后再吃饭，主食可以换成粗粮

作者: xftaw 时间: 2024-6-27 18:38
别吃面？

小尾巴~~~~~

作者: 寻蜜 时间: 2024-6-27 18:51
换升糖指数低一点试试，把面换成米饭会好一些。

作者: mtdickens 时间: 2024-6-29 12:01
少吃主食多吃肉和菜

作者: taotao 时间: 2024-6-29 16:38
正常，少吃点碳水

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